Woman applying sunblock protection on shoulders
Voici venu le mois de mai, ses premières terrasses, ses longs week-ends et surtout, ses premiers bains de soleil. Votre pharmacien vous livre ses conseils et vous rappelle quelques règles pour bronzer sans danger, car malgré leur douceur, les premiers rayons de soleil restent aussi les plus dangereux.

Le bêta-carotène est votre allié !

  • Le bêta-carotène est un nutriment de la famille des caroténoïdes dont les propriétés antioxydantes aident l’organisme à produire de la vitamine A.
  • Le bêta-carotène active la synthèse de la mélanine (pigment responsable de la coloration) et protège les cellules de notre peau des méfaits du soleil. Certains aliments tels que la carotte, la tomate, le persil ou le cerfeuil frais, le melon, l’abricot, la mangue, les légumes verts (cresson, oseille) ou la patate douce, associés à un peu de matières grasses, permettent l’absorption optimale du bêta-carotène dans l’organisme.

Les compléments alimentaires

  • On retrouve également une association de caroténoïdes naturels dans certaines formules de compléments alimentaires.
  • En supplément d’une alimentation variée et équilibrée, vous pouvez opter pour la prise de gélules en amont de l’exposition.
  • La prise de compléments vitaminés et d’oligo-éléments peuvent en eet aider votre peau à se défendre et à prévenir certaines allergies, (bien qu’elle ne dispense pas de l’application d’une ,crème protectrice).
  • Activer et prolonger le bronzage grâce aux compléments alimentaires contenant du bêta-carotène, active la synthèse de mélanine et protège les cellules épithéliales (c’est-à-dire de la peau) contre les méfaits du soleil.
  • Le bêta-carotène peut également être utile dans certains cas de photosensibilisation.

Votre Pharmacien vous propose le produit Inovya Soleil

  • Un complexe composé de caroténoïdes, de vitamines et d’extraits de plantes reconnus pour leurs propriétés anti-oxydantes, apaisantes, protectrices et anti-âge. Demandez-lui conseil !
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Les gestes beauté pour prolonger le bronzage

  • S’il est essentiel de protéger votre peau pendant l’exposition avec une crème adaptée à votre phototype*, il est tout aussi important d’adopter quelques gestes beauté avant l’exposition pour préparer votre peau et prolonger au maximum votre bronzage.
  • Les astuces :
    • Effectuez un gommage du visage et du corps ; il n’aide pas à mieux bronzer, mais il sublime le bronzage en débarrassant l’épiderme des cellules mortes qui peuvent ternir votre hâle.
    • Optez pour le peeling pour un effet peau douce.
    • Hydratez votre peau avant, pendant et après l’exposition.

Les conseils de votre pharmacien

L’exposition au soleil produit un bien-être physique et psychologique général.
  • On retrouve également beaucoup d’énergie.
  • Cependant, les trois premiers jours d’exposition au soleil étant les plus dangereux, il est essentiel de s’exposer progressivement et par petites sessions, afin d’éviter toute brûlure ou autre désagrément.
  • Les expositions peuvent ensuite être plus longues, tout en évitant de s’exposer entre 12h et 16h.
  • Pour vous protéger des rayons UV :
    • optez pour un grand parasol,
    • un chapeau à bords larges,
    • des lunettes de soleil (enveloppantes, cat.CE 3 ou 4),
    • des vêtements couvrants (UPF 40+ en cas de longues et/ou intenses expositions),
    • une crème solaire (adaptée à votre type de peau*; FPS 25 ou plus) à appliquer soigneusement au moins toutes les 2 heures sur les zones exposées.
*Le phototype est classé en 6 catégories selon le type de peau (très blanche à noire) et sa réaction lors de l’exposition au soleil. Connaître son phototype permet de protéger au mieux votre peau des eets néfastes des UV.