trousse  pharmacie
Une trousse bien constituée est la garantie de vacances sereines qui ne seront pas gâchées par les petits maux du quotidien. C’est pourquoi votre pharmacien partage conseils et bonnes pratiques afin de vous aider à préparer votre trousse à pharmacie de l’été !

Les « indispensables » pour des vacances réussies

  • Pour soulager les maux du quotidien :
  • de l’aspirine contre la fièvre, les douleurs et l’inflammation ou de l’ibuprofène souvent mieux toléré ;
  • du paracétamol, l’antidouleur par excellence ;
  • un antispasmodique pour calmer les douleurs intestinales ;
  • un antiémétique contre les nausées et vomissements
  • un anti-diarrhéique.

Il convient de respecter quelques consignes essentielles

  • Les médicaments doivent être conservés dans leur emballage avec la notice d’utilisation. D’une personne à l’autre et selon le traitement en cours, certains médicaments qui semblent sans risque peuvent le devenir, il est donc essentiel de demander conseil à votre pharmacien. Les interactions médicamenteuses provoquent chaque année des accidents, et certains médicaments sans danger de premier abord, peuvent le devenir lorsqu’ils sont associés à d’autres médicaments (ce que l’on appelle les interactions médicamenteuses).
  • Privilégiez les médicaments sous forme « solide » : ils se conservent mieux que les médicaments liquides et sont moins sensibles aux variations de température, à l’humidité et aux aléas du transport.
  • En cas de traitement à suivre sur le long terme, il est préférable d’emporter des quantités plus importantes en cas de besoin. Parlez-en à votre pharmacien et à votre médecin.

Pour soigner les petites blessures

  • Des pansements :
    • de préférence hypoallergéniques et/ou waterproof, pour continuer à profiter des joies de la baignade.
    • Jusqu’à cicatrisation complète, une plaie doit être couverte d’un pansement afin d’éviter la formation d’une croûte qui ralentirait la guérison.
    • C’est une fois l’épiderme reformé que la plaie peut être laissée à l’air libre, sauf si elle est située dans une zone de frottement.
  • Une crème anti-coup pour soulager les hématomes légers et les bleus
  • Des compresses stériles : pour  bander les plaies plus étendues ou renforcer les articulations fragilisées.
  • Du sérum physiologique : pour rincer les yeux sensibilisés par le sel ou le sable mais aussi pour nettoyer le nez, les voies respiratoires encombrées ou désinfecter les blessures superficielles. Il est conseillé d’utiliser en une fois la dosette pour garantir l’efficacité du produit.
  • Un produit désinfectant.

Côté accessoires, prévoir

  • Un thermomètre,
  • Une paire de ciseaux,
  • Une pince à épiler : idéale pour retirer les éventuelles échardes.

Une trousse à pharmacie à géométrie variable

  • Bien entendu, le contenu de la trousse à pharmacie va dépendre du type de vacances, de leur destination et de leur durée. C’est pourquoi votre pharmacien dispense des conseils adaptés à chaque type de vacances !
Les vacances au soleil :
  • Le premier réflexe est bien sûr de protéger votre peau avant, pendant et après l’exposition. Pour préparer votre peau aux premiers rayons, les compléments alimentaires sont très efficaces. Aucun complément alimentaire ne remplace ou ne complète la crème solaire. Il est indispensable de choisir celle-ci en fonction de son phototype. Votre pharmacien pourra vous conseiller sur la crème adaptée à votre type de peau.
Les conseils de votre pharmacien :
  • Les enfants doivent éviter toute exposition entre 12h et 16h et doivent porter en permanence un chapeau et des lunettes de soleil avec filtre anti-UV. Appliquer toutes les deux heures une crème solaire choisie en fonction de l’âge et de votre type de peau.
  • En cas de brûlures liées au soleil, appliquer une émulsion protectrice et calmante.
  •  Pour les brûlures plus graves et si des cloques apparaissent, recouvrer d’un pansement stérile (ne percer jamais une cloque).
Les vacances à l’étranger :
  • Renseignez-vous sur le niveau sanitaire du pays de destination et vérifier que vos vaccins soient à jour pour tous membres de la famille.
Les conseils de votre pharmacien :
  • Conservez vos médicaments en bagage à main et non dans la valise en cas de perte des valises. Pour éviter les problèmes à la douane, il est également préférable de laisser les médicaments dans leur emballage d’origine et d’avoir un certificat médical ou son ordonnance, particulièrement pour les spécialités à base de morphiniques (comme des antalgiques) ou pour le matériel d’injections (aiguilles et seringues).
Les vacances à la campagne :
  • Les piqûres d’insectes sont en général bénignes, mais il est important de nettoyer à l’eau et au savon avant d’appliquer une solution antiseptique cutanée ou une crème contre les démangeaisons. En revanche, en cas de signes allergiques (gonflements, démangeaisons intenses, etc.), une consultation médicale peut être nécessaire. Il en est de même avec les petites irritations ou les réactions allergiques causées par les plantes.
Les conseils de votre pharmacien :
  • En cas d’égratignures ou de blessures occasionnées lors de promenades ou de sports d’extérieur, utiliser du sérum physiologique pour nettoyer les résidus qui peuvent rester dans la plaie avant de la bander à l’aide d’un pansement ou d’une compresse.
  • Pour des vacances sereines, n’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien, il est à l’écoute de vos besoins et vous accompagnera pour composer la trousse à pharmacie adaptée à vos vacances !